понедељак, 15. септембар 2014.

9. Memorijal Buda Radović, Zlatibor (13-14.09.)

Bio sam u velikoj dilemi da li trčati planinsku trku na Avali u nedelju (14.09.) ili ići 2 dana na Bakijeve avanture u Šljivovici (Zlatibor), ali sam ipak prelomio i uzeo učešće na memorijalnom takmičenju. Volim Zlatibor i bez obzira na tačnost karte volim da trčim tamo jer je ceo ambijent prelep - trčljivost u šumi, tereni, zabava. Sa druge strane, trebalo je osvojiti i neki bod za klub, pa sam tako spojio lepo sa korisnim. 

Dugogodišnje iskustvo me je naučilo da ne idem tamo sa velikim očekivanjima i da moram biti na sve spreman. Tako sam i pristupio trci, za nijansu opuštenije nego inače, planirajući da kombinujem tako što ću se osloniti na makro detalje i štedeti na visini, odnosno da ću što više ići izohipsom (a ne penjati se 100m do puta pa trčati putem okolo). Još jedna zanimljivost je bila da sam oba dana startovao prvi, tako da sam sve vreme sam sebi diktirao tempo, nije bilo potere i trunke neizvesnosti, tako da i to treba uzeti u obzir.

Prvog dana je bila duga distanca. Krenuo sam jako od samog početka, i bez greške išao do 9. KT. Tu je usledilo kratko zbunjivanje od 1.5 minuta jer i dalje nisam siguran da li je kontrola na pravom mestu i da li tu fali 1 uvala ili šta god, čak sam posle toga na 10. KT stigao ekspresno što dodatno baca u rebus. Po intuiciji sam pomislio da nisam još stigao do kontrole, nastavio malo dalje i pronašao je.

Iako sam na Zlatibor došao da kombinujem, do 12. KT nije bilo realno da idem pravo, već sam se spustio i trčao stazicom skroz do kontrole. 
Jedna malo ozbiljnija KT je bila 14. Zastao sam na trenutak, bio sam u dilemi da li ići stazom kao sa 11 na 12 ili pravo, ali sam se ipak odlučio za pravo što je rezultiralo minutom zaostatka, ali dobro išao sam i sporo na nekim mestima provlačući se kroz paprat... Sledeća 15. KT je negde, karta tj. vegetacija na karti - smeh. Do kraja sigurno, bez većih problema, što je rezultiralo prvim mestom.

Rezultati 1. dan               Splitovi 1. dan 

Drugog dana je bila srednja distanca - 12. kolo prvenstva Srbije u kombinaciji, novi teren i "nova" karta. Moram priznati da je bilo uzbudljivo, uzbudljivije nego prvog dana. 

Na 1. KT sam izgubio minut jer postoji staza izmedju svetlo zelenog i belog u krugu kontrole, pa sam napravio paralelnu grešku. Kada sam se tu "opekao", video sam da moram biti oprezniji, pa sam tako i nastavio dalje, što se i po splitovima vidi - da nisam jurcao previše. Bez problema do 10. KT, osim što moram da napomenem da je 7. KT bila mnogo visoko postavljena.
Do 10. KT planski idem izohipsom i od početka puta nastavljam da se krećem istom visinom, međutim kada sam došao do mesta gde bi trebalo da bude kontrola, ona je bila u istoj liniji ali jedno 50-70 metara više. Tu sam izgubio oko 45 sekundi. Za 11. KT se može reći da je bila tu negde.
12. KT je bila pobednička - igra na sreću bingo. Igrom slučaja, pošto nisam uspeo da vidim stazu koju sam hteo, sa pogrešne sam došao prvo do 17. KT. Pozitivna stvar je što sam znao 100% gde sam, pa sam odatle napao kontrolu i uz mnogo sreće je pronašao. Karta je vrlo interesantna u tom delu. Kada vidite ovako tamno zelenu boju na Zlatiboru - odmah znajte da je to teška prevara :)
Fino sam odradio mikro deo bez obzira na (ne)tačnost karte do 16. KT. Ona nije lepo ucrtana, taj mini odsek je bar 20m zapadno u prirodi. Tu sam izgubio skoro minut.
Do kraja sigurno, bez većih problema, što je rezultiralo još jednim prvim mestom.


Možda nisam istrčao trke bez grešaka, ali sam ispunio cilj zbog koga sam došao na Zlatibor, uradio 2 dobra, jača, makro treninga, odmorio mozak od svakodnevnice i uživao u prirodi Partizanskih voda i Gornje Šljivovice. U ukupnom plasmanu sam zauzeo 1. mesto, a kao klub SD Jasenica je imala stoprocentni učinak - svi takmičari koji su trčali oba dana osvojili su medalje :) 




уторак, 2. септембар 2014.

SEEOC LAST MINUTE (26-31.08.)

Ni zbog čega se ne kajem, ni zbog toga što sam pogazio svoju reč i svoj ponos, ni zbog toga što sam otišao sa timom na SEEOC i, ispostaviće se kasnije, nisam postigao željene rezultate. I pored svih obaveza i raznoraznih privatnih problema, dao sam svoj maksimum i to je jedino bitno, čak i meni za ličnu satisfakciju. Jednostavno naiđe loš period u životu, ne poklope se uvek kockice i to je to. Prošle godine u Rumuniji su se poklopile, osvojio sam 4 medalje, što do sada niko nije uradio, ove godine sam morao da se zadovoljim samo sa 1.


Jedina stvar kojom sam razočaran je izbor terena. Ako ništa drugo, makar za dugu distancu čiji sam ljubitelj. I sam znam da ne smem da shvatam sve previše emotivno, već da prihvatim činjenicu i da pružim svoj maksimum, ali jednostavno kad posle prve kontrole, koja je kako-tako bila tehnička, vidite ona brda, onaj zeleniš, one strmine i to na domaćem terenu, baš je, onako, bezveze osećaj. 
Kada sam radio pripremu za šumske trke imao sam pozitivan stav misleći da će se trčati jugoistočni deo Morintova, međutim, organizatori su najlepši deo terena odstranili i nemam šta dalje da kažem u vezi toga...
Imao sam grešku od 2 min na 2. KT koju sam pretrčao i izbor varijante na 5. KT koju je prouzrokovao moj negativan stav prema trci i terenu, što je minimalno, ali u odnosu na prvoplasiranog se vidi kakvo je bilo moje kretanje. Jednostavno nije bilo to - to. Istrčao sam trku, jesam se malo umorio, ali ne kao posle longa u Bugarskoj na svetskom prvenstvu, što znači da mi je tempo bio očajan i da sam se vukao...

Rezultati          Splitovi

Ostavio sam long iza sebe. Sviđa mi se što sam napravio jedan korak napred što se toga tiče. Kada napravim grešku ne dozvoljavam sebi da mi to utiče na dalje trčanje. Isto tako, kada istrčim slabiju trku, ostavim je iza sebe i ne razmišljam o njoj. Tako mi ni long nije uticao na srednju distancu gde sam osvojio bronzanu medalju. 

Znatno zanimljivija trka i znatno trčljivija. Imao sam minut i nešto grešaka što je minimalno. Na 3. KT 30 sekundi jer sam vodio računa i hteo da pomognem Danilu iz M16 koju je tražio istu kontrolu kao i ja, pa sam gledajući njega i pozivajući ga da krene za mnom, prošao pored kontrole u brzini i pretrčao je.


Sledi dosta dobro odrađena duga deonica sa 4-5, a onda još 20 sekundi stajanja na 15m od 7. KT. Bio sam na međi između 2 jarčića, ali je nisam odmah video... Bilo je još par situacija sa nepotrebnim zastajkivanjem, ali da ne sitničarim. Sve u svemu, dosta bolje istrčana trka nego prethodnog dana.
Prošle godine sam izgubio zlato na srednjoj za 1 sekundu, a ove srebro za 3.

Rezultati          Splitovi

Sledeće su na programu bile štafete. Dosta kalkulacija i na kraju rizična odluka. Ne bih se složio sa Krnjaićem da bismo sa Stefanom imali sigurnu zlatnu medalju, ali bi svakako bili u konkurenciji za prva 3, što sa Kostom na žalost nismo bili - osvojili smo 4. mesto. Naravno, dečka ne treba okrivljivati ni za šta, takav je bio dogovor, samo mislim da je ekipa iz M18 morala da uzme medalju, jer je dvadesetica žrtvovana zarad njih. Meni lično nije problem da se odreknem boljeg plasmana ili medalje zarad tima, samo što to treba da nauče i mlađi od mene. Kao što i v.d. selektora treba da nauči da nije u redu baš tako da me potcenjuje stavljajući me svaki dan u 3. grupu (od 4) na startnim listama. Ne može to da mi poremeti samopouzdanje toliko koliko može malo da me iznervira.
Što se mog trčanja tiče, dobro sam odradio svoj deo zadatka. Bilo je par grešaka, ukupno 2 minuta, ali i da sam istrčao trku života, ne bi nam pomoglo da se dokopamo 3. mesta. Trčao sam 3. izmenu za koju postajem ekspert. Psihički sam toliko ojačao da mi nikakav pritisak ne predstavlja problem.


Izgubio sam 30 sekundi na putu do 3. KT jer postoji neucrtana staza koja mi je na trenutak poremetila mir u glavi, kao i 1.5 minut jer sam posle izlaza sa 6. KT već gledao put do vidne i kako ću ići posle vidne, a ne o 7. KT, te sam krenuo stazom na pogrešnu stranu. Posle par desetina metara sam zastao, jer znam da ne treba da idem nizbrdo nego uzbrdo. Dobro je da imam tu kočnicu u glavi, te se nisam sjurio nizbrdo iako umem da pojačam tempo na nizbrdicama. Naravno, trebalo je ispeti se nazad...
Do kraja sam odradio odlično, od vidne do finiša u mikro delu sam napravio razliku od 45 i više sekundi u odnosu na ostale takmičare iz svoje kategorije.

Rezultati          Splitovi


Poslednjeg dana je bila sprint distanca. Ceo ambijent sa ciljem pored Dunava je upropastila prosta trka, na kojoj su ispaštali spori kao ja. Skoro da nisam grešio, eventualno 2 puta po 10 sekundi u odabiru varijante ka 8. i 9. KT, mada su dosta slične. Mislio sam da ne postoji prostiji sprint od proslogodisnjeg SEEOC-a u Rumuniji gde sam osvojio zlato, ali su me u Novom Sadu razuverili...
Osvojio sam 6. mesto.


Rezultati          Splitovi




Bio je ovo poslednji nastup za reprezentaciju u juniorima. Neće ostati u najboljem sećanju ni što se tiče pojedinačnih plasmana ni što se tiče plasmana celokupne reprezentacije (bili smo 4. za razliku od prošlogodišnjeg 3. mesta). Ono što raduje jeste obećanje nadležnih u savezu da će biti bolje. Nadam se da neće ostati samo na rečima i da to nije rečenica koju slušamo svaki dan na televiziji od političara.

Razočaran rezultatima nisam, razočaranje je samo, kao što sam i napomenuo, u formi duge i sprint distance, bar što se mene tiče. Ipak sam neko ko voli komplikovanije stvari. Draža mi je istrčana trka od 14.4km sa 735m uspona za 2.5 sata na mediteranskom prvenstvu u Portugalu ove godine, nego ceo ovaj SEEOC. Ok, mogu da izuzmem srednju gde sam osvojio medalju i izuzeo bih stafete da smo ušli u top 3.

Naredne sezone i zvanično ulazim u kategoriju seniora. Maksimalno sam posvecen fakultetu i treninzima i ničega se ne stidim, druge samo može da bude sramota ako ih ne interesuju zalaganja takmičara i njihove obaveze.

понедељак, 25. август 2014.

Prvenstvo Srbije na dugoj distanci, Sviloš-Ugljara, Fruška Gora (24.08.)

Uspeh, uspeh, uspeh!

Nakon 2. mesta na sprint distanci i 3. na srednjoj, osvajanjem 3. mesta na dugoj distanci upotpunio sam kolekciju ulaska u top 3 na dnevnim prvenstvima Srbije ove godine!

Za razliku od prošlogodišnjeg prvenstva na Vlasini gde sam zauzeo 7. mesto i gde je više do izražaja dolazila fizička spremnost, ove godine je na prvom mestu bilo čitanje karte i odabir varijanti. 
Iako se ispostavilo da imam za nijansu više minuta viška nego što sam mislio na prvi pogled, izuzetno sam zadovoljan istrčanom trkom. Dok je bilo do mene napravio sam samo 2 greške i to zbog umora pred kraj trke - 30 sekundi na 11. KT gde sam otišao malo više udesno i 2.5 minuta na 14. KT gde sam se popeo 3 izohipse više jer nisam na pravi način napao kontrolu, mutilo mi se od umora te sam mislio da je kontrola na sredini grebena, a ona je bila sa druge strane, više ka uvali.
Što se tiče grešaka koje nisu do mene, to je 6. KT (gde sam izgubio 2 minuta zbog neucrtanog puta i "onog ucrtanog" koji je bio jačine makadamskog) i pri kretanju ka 4. KT (gde imam na 2 mesta po minut zbog stajanja u mestu, posle prelaska dalekovoda i par stotina metara niže, gde ovo tamno zeleno posle dalekovoda na karti NE POSTOJI u prirodi). Iako sam na trkama u Srbiji na sve spreman što se karte tiče, jednostavno ponekad budem zbunjen pa mi treba vremena da utvrdim "šta bi ovo moglo da bude", tu dosta faktor sreće igra ulogu...
Ono čime svakako mogu biti zadovoljan to su vezane kontrole 8-9-10, čija razdaljina uopšte nije mala, gde imam prvi split. 


Bio sam izuzetno motivisan i fokusiran. Na putu do 10. KT sam sustigao trojicu takmičara iz svoje kategorije, ali nisam dozvolio da me to izbaci iz ritma i poremeti mi koncentraciju, kao što se dešavalo na nekim ranijim trkama. Isto tako nisam dozvolio da mene bilo ko sustigne.


Osim ove 2 neprijatnosti što se karte tiče i žala za izgubljenim drugim mestom na 2 kontrole pre finiša, celokupan utisak u vezi trke je pozitivan. Koncepcija je bila sasvim ok, nije bilo previše uspona, ali je taj pozitivan stav pre svega zbog čiste i lepe šume. Uzgred, tačno se vidi razlika između novog dela karte koju je radio Mile Stevanović i onog starog :)

Umalo da zaboravim... Osim toga što je bilo prvenstvo Srbije, trka se bodovala i za svetsku rang listu (WRE). Što se toga tiče zauzeo sam 5. mesto i osvojio veliki broj WRE bodova.

Rezultati          Splitovi

Najbitnija stvar je da rezultati idu uzlaznom putanjom. Ako pogledate rezultate (od 2007. do 2012. imate sa desne strane bloga), karte i varijante na mom blogu od prethodnih godina na prvenstvima i uopšte trkama videćete o čemu pričam. Potrudiću se da taj kontinuitet nastavim i sledeće sezone. S obzirom da je period adaptacije na Beograd prošao, a iskustvo će se naredne sezone popeti i na 9 godina od kako treniram, nema razloga da se započeto ne nastavi.
Ostaje samo da se nadam da mi se obaveze na fakultetu neće povećavati i da će ljudi u okruženju imati malo više razumevanja.