субота, 22. март 2014.

Belgrade Sprint Cup (BSC) - etapa 1 (16.03)

U nedelju 16.03. AOK Rtanj iz Beograda je i zvanično otvorio sezonu orijentiring takmičenja u Srbiji sprint distancom na Bežanijskoj Kosi. Trka se bodovala kao prva etapa Belgrade sprint cup-a.

BSC sastoji se iz 4 etape: prva 16.03. – Bežanijska Kosa, druga 06.04. – naselje Medaković, treća 10.05. Blok 45 i četvrta 25.05. – takođe na području grada Beograda.
Takmičenje je u formi biciklističkih trka, pobednik svake etape dobija žutu majcu kao nosilac naredne etape, a prvih troje diplome. U poslednjoj, 4. etapi, starne liste će biti konstruisane na osnovu zaostatka za prvoplasiranim, a pobednik će biti onaj ko prvi pređe ciljnu liniju (isto tako i ostale pozicije).

Trka je bila dužine 3km sa 19 kontrolnih tačaka. Zauzeo sam 3. mesto od 23 takmičara sa 2:20 min zaostatka za prvoplasiranim i oko 1.5 minut zaostatka za drugoplasiranim. 
Nisam ispunio lična očekivanja jer sam napravio 1 krupnu grešku (od jednog minuta) i dve manje (od po 30 sekundi), koje su me koštale prvog, odnosno drugog mesta. Trenutak nepažnje, jedan pogrešan prolaz između zgrada, izlazak na pogrešnu ulicu i 2 mesta niže na rang listi.

Rezultati          Splitovi


Narednog vikenda me očekuju 2 trke, u subotu studentsko prvenstvo na Kalemegdanu – sprint distanca, gde ću trčati za svoj fakultet – Ekonomski fakultet u Beogradu, a u nedelju prvo kolo Kupa Srbije na Fruškog Gori – srednja distanca. 

уторак, 4. март 2014.

Mediteransko prvenstvo, Viseu, Portugal (20-24.02.)

Za početak, svima koji me prate bih želeo da se izvinim zbog neažurnosti bloga. Krenuo je novi semestar, a sa njim i obaveze, te nisam imao slobodno vreme koje bih posvetio pisanju bloga.

U poslednjih mesec dana izdešavalo se dosta lepih trenutaka u sklopu razvoja moje dalje sportske karijere i nagrađivanja dosadašnjih rezultata. Ići ću hronološkim redom:

Pre svega, jedna velika stvar i prvo zvanično sponzorstvo od strane proizvođača izvanredne sportske opreme - Salomon, odnosno Beosporta kao njihovog zastupnika. Žao mi je što moram ovo da kažem, ali je jako tužno da moj rodni grad (Smederevska Palanka) tj. opština odakle je i moj klub (SD Jasenica) nemaju sluha za ovaj izuzetan sport, a kamoli za rezultate koje postižem, a jedna firma ovako zvučnog imena ima. 
Na jako fin način su me ugostili i popričali sa mnom. Detalji ugovora su dogovoreni i potpisao sam na godinu dana. Od tada više ništa nije isto. Bez obzira što motiv za treniranjem i rezultatima pronalazim u ljubavi prema ovom sportu, ovo sponzorstvo mi je dalo dodatni podstrek za dalji napredak.
Klub na prvom mestu, a zatim i savez mi daju podršku, ali je ovo jedna posebna stvar.


Zatim je usledio odlazak u Portugal i debitovanje za seniorsku reprezentaciju Srbije o čemu mnogo opširnije niže na ovom postu.

Po povratku iz Portugala, održana je godišnja skupština orijentiring kluba Jasenica kojeg sam član već devetu sezonu. Pored sumiranja rada i rezultata kluba, rukovodstvo mi je dodelilo jedan od većih pehara u mojoj kolekciji kao nagradu za postignute rezultate u prošloj sezoni, kao i za najbolje sportske rezultate u istoriji kluba.




Poslednja nagrada u nizu bila je od strane orijentiring saveza Srbije. U domu Čarapićev Brest na Avali, održana je godišnja skupština saveza na kojoj je, pored izbora, redovnih tačaka i koktela, i ove godine dodeljena prestižna nagrada "Zlatni kompas" za najbolje juniore, gde sam nagrađen kao najbolji junior, odnosno takmičar u kategoriji do 20 godina. 

Sve ove nagrade, pohvale i ukazana poverenja mi daju dodatnu motivaciju, pored lične i motivacije svojih najbližih, u ovim teškim trenucima jer je izuzetno naporno uklopiti predavanja/vežbe na fakultetu, učenje, treninge i druge aktivnosti.

A sada jedan malo kraći osvrt na debitantski nastup u Portugalu:


U periodu od 20-24. februara održano je treće po redu prvenstvo Mediterana u okolini portugalskog gradića Viseu. Takmičarski deo reprezentacije Srbije činilo je šestoro ljudi: Nikola Bilić i Marko Rakić u sklopu juniora, Dragana Dokmanović i Slađana Jovanović u sklopu seniorki, Slobodan Radovanović i moja malenkost u sklopu seniora.
Ujedno, ovo je bio i moj prvi nastup za seniorsku reprezentaciju. Posle 5 vezanih godina u juniorskoj reprezentaciji, kampova, trka i zalaganja, uspeo sam da se izborim i za debitovanje u seniorima, što nije bilo ni malo lako, niti će ikada biti. Hteo bih da se zahvalim selektoru i upravnom odboru na ukazanom poverenju, a iskreno se nadam da je ovo samo početak jedne nove decenije mladih takmičara koji će ostati u seniorima do daljnjeg, a da ću ja svojim radom i trudom još više napredovati i biti primer za to da će ovaj savez, pored juniora, "imati na zalihama" seniorske takmičare za svetska, evropska, mediterantska i balkanska prvenstva.
Raspored trka i nastupi, sami za sebe, bili su izuzetno naporni. Imali smo 3 trke u roku od 24 časa. U petak ujutru smo odradili trening na terenu koji je sličan srednjoj i dugoj distanci. 
U planu su bile 3 trke: srednja distanca u subotu ujutru, sprint u subotu popodne i duga distanca u nedelju ujutru. 

Srednja distanca mi je bila prva zvanična trka ove sezone, te sam u trku ušao izuzetno oprezno. Nisam mnogo grešio, imam ukupno oko 5 minuta viška što se tiče grešaka i izbora varijanti. Malo sam bio nesiguran na par mesta u reonu kontrole, a takođe sam trčao i malo stegnuto, iskreno ne znam baš zbog čega. Nisam imao ni strah ni tremu, jednostavno mi se čini da sam ipak mogao da malo više pustim korak. Zauzeo sam 8. mesto od 10. takmičara što se tiče reprezentativaca na mediteranskom prvenstvu.  


U subotu popodne je bila sprint distanca. Posle napornog prepodneva, još jedno zagrevanje i još jedna trka. Krenuo sam sigurno i sve je bilo kako treba do 12. kontrole gde sam napravio jednu nedopustivu grešku. Protrčao sam iznad kontrole i stao, a zna se koliko vreme brzo leti kada se stane. Zatim sledi vezana greška i pogrešna varijanta do 13. kontrole. Na ova 2 mesta sam zajedno izgubio oko 1.5 minut, a ukupno imam oko 2 minuta viška što je za sprint mnogo. Do kraja je bilo sve kako treba, bez većih problema. Zauzeo sam 9. mesto od 10. takmičara što se tiče reprezentativaca na mediteranskom prvenstvu.                                                                                                                                                             Rezultati MCO          Rezultati svih takmičara



U nedelju ujutru sam takođe startovao među prvima. Ova duga distanca je bilo nešto najduže i najteže što sam istrčao do sada u svojoj karijeri. Spoj izuzetno tehnički i fizički zahtevnog terena. Bio sam spreman psihički, znao sam okvirno šta me očekuje i dobro sam pripremio "glavu". Ujedno, ovo je trka na koju sam i najviše ponosan na ovom mediteranskom prvenstvu. Bilo je grešaka, bilo je pogrešnih varijanti, sve je to normalno na ovako zahtevnom terenu, ali kada se uporedi vreme po kilometru sa dužinom staze i usponom, dobije se rezultat koji je sasvim zadovoljavajući.
Imam oko 17 minuta viška što se tiče grešaka, ali bez obzira na to, izuzetno sam zadovoljan jer ni na jednoj kontroli nisam izgubio više od 4 minuta. Ako uračunam da sam do 4. kontrole ulazio u kartu i pokušavao da uskladim tempo trčanja na neobičnoj podlozi sa čitanjem karte, a da sam u tom prvom delu i najviše grešio, sve u svemu daje jednu pozitivnu sliku. Kada sam završio trku nisam bio ni za šta. Bio sam iscrpljen do poslednjeg atoma snage, što je još jedan dokaz da sam dao sve od sebe. 
Zauzeo sam 9. mesto što se tiče reprezentativaca na mediteranskom prvenstvu.












недеља, 2. фебруар 2014.

Pripreme za sezonu 2014. i debitovanje u seniorskoj reprezentaciji

Prošlo je skoro 2.5 meseca od poslednjeg posta, pa je red i ja da se oglasim da sam živ, zdrav, da vredno radim i da sa velikim ushićenjem čekam početak sezone, sezone koja će biti jedna od najtežih do sad.

"Najtežih do sad" podrazumeva svo utrošeno vreme na fizičku i tehničku pripremu za minimum 3 velika nastupa za reprezentaciju u juniorskoj i seniorskoj konkurenciji, učenje za fakultet koje ne može da se poredi sa srednjom školom, organizacija vremena i usklađivanje svih obaveza, kao i efikasnost na svim pomenutim poljima. Da bi neko bio efikasan na toliko strana mora da ima dovoljno vremena za odmor i relaksaciju kako ne bi došlo do povrede ili psihičke opterećenosti, prave ljude koji će mu pružati ljubav i podršku, kojima može da veruje i sa kojima će moći da se opusti kada je to potrebno.
Obzirom da uvek postoje i oni koji ne žele da uspem u svim zacrtanim ciljevima i koji mi ne misle baš najbolje, trudim se da se izolujem od takvih ljudi i priča i da sagradim jedan nepropustivi zid koji je sačinjen od bliskih prijatelja i porodice koji imaju sve osobine u drugom delu prethodne rečenice.   

U periodu nakon poslednjeg posta, koliko mi je dozvoljavalo vreme, učestvovao sam na nekoliko orijentiring i atletskih trening trka u sklopu priprema za predstojeću sezonu. 
  1. Poslednji dan novembra obeležila je memorijalna atletska trka Duška Radovića na Adi Ciganliji u Beogradu, a trčao se krug oko jezera, odnosno 7.7km.                                                                                 
                               
  2. Zatim, mesec dana kasnije, prvog vikenda 2014. godine startovalo je prvo kolo zimske trening-lige u Radovanjskom lugu, nadomak Smederevske Palanke i Velike Plane. 

   3.  Narednog vikenda je bilo 2. kolo na izuzetno zanimljivoj Petrovaradinskoj tvrđavi u Novom Sadu gde svaki put kada trčim naročito uživam.    



   4.  Vikend kasnije je obeležilo 3. kolo na Banovom Brdu u Beogradu, a trening-trka je bila memorijskog tipa. U prilogu su svi isečci (koje smo gledali posebno na svakoj kontroli) spojeni na jednom mestu. 


5. Drugog dana februara učestvovao sam na 47. međunarodnoj trci poznatijoj pod imenom "Beli kros" na Košutnjaku u Beogradu. Prvi put sam nastupio u seniorima, jer imam skoro 20 godina te više nemam pravo da trčim u juniorima. Bio sam na trenutak iznenađen ovim pravilom, jer sam planirao da trčim 4km u juniorima, dok se u seniorima trči 8km. Ipak, na moju sreću, zbog prejakog vetra i hladnoće, organizator je smanjio dužinu za seniore, pa se trčalo 5 umesto 8km.
Da skratim, s obzirom na uslove u kojima se trčalo, deo staze sa uzbrdicom (x5krugova), vreme od 18:48 na 5km  sasvim je ispunilo moju ličnu satisfakciju.












Za 2.5 nedelje me očekuje odlazak u Portugal na mediteransko prvenstvo gde ću debitovati za seniorsku reprezentaciju. Imam veliku čast da, posle juniorske, branim boje i seniorske reprezentacije Srbije, a nadam se da ću na nastupima u budućnosti biti uspešan bar upola kao u dosadašnjim juniorskim (u kojim mogu da nastupam i ove godine), ako ne i više.
Kao što sam naglasio, nastupiću u kategoriji seniora (M21E), a pored mene putnici za Portugal su i: Marko Rakić (M20-juniori), Nikola Bilić (M20-juniori), Slađana Jovanović (Ž21E-seniorke) i Dragana Dokmanović (Ž21E-seniorke). Očekuje nas težak zadatak i izuzetno jaka konkurencija uz ni malo naivan teren.
Do tad, tu je i finiširanje prva 2 ispitna roka, tako da vreme curi brže nego ikad.