Nakon laganije nedelje posle prvenstva na dugoj distanci (dodata karta i rezultati na prethodni post), predomislio sam se i umesto obaranja forme i ulaska teretanu rešio sam da ipak odradim još jedan ciklus treninga zaključno ili sa prvenstvom na srednjim nedaleko od Despotovca ili sa prvenstvom Beograda na dugim (Babe) sredinom oktobra i tako prolongiram pripreme za narednu sezonu.
Odradio sam fine 2 nedelje treninga, vratio se malo u ritam i rešio da trčim ove dve trening-trke, bez obzira što su u 1 danu. Za Prvenstvo Beograda na srednjoj sam znao da će biti krš karta, samo je bilo upitno u kom nivou. Imajući to u vidu, nisam se previše opterećivao rezultatom, otišao sam da uradim trening-trku sa postavljenim kontrolama i tako postavio pred sebe i cilj treninga: najbrže što možeš. Poenta treninga je bila da se ne klackam previše ušuškano i da idem bez greške, nego da "idem na nož", pa kako god ispalo. Ima trka kada će se ići "taktički".
U suštini to mi je na kraju i donelo prvo mesto jer sam praktično dobio trku od 13. kontrole do cilja. Karti Avale je svakako potreban dobar update, jer novi putevi i promena vegetacije onemogućavaju da trka bude regularna - ovako se svodi na bingo.
Što se tiče Nike We Fly Bgd trke, na žalost, organizatori nisu obezbedili dovoljno toalet-a, pa sam doslovno 40 minuta čekao u redu za isti i praktično zakasnio na start, a da ne pričam o zagrevanju koje nije postojalo. Zato ovakve masovne trke gde nije uređen poseban prostor za malo ozbiljnije takmičare, a poseban za rekreativce treba izbegavati, mada ne mogu da grešim dušu - ovo i jeste trka pre svega promotivnog karaktera.
Startovao sam 4 minuta posle prvog starta i prva 2.5km trčao po travi, ivičnjacima, bukvalno gazio i preskakao ljude (crvene tačke na treku) što je bilo jako neprijatno sa obe strane, ali eto, dešava se. Na kraju, vreme od 37:16 (po čipu 37:14, pređena razdaljina po garminu 10.11km, avg pejs 3:41) i zauzeto 28. mesto, mada su plasman i vreme zaista nebitna stvar jer uopšte nije bio plan da se trkam, već da uradim dobar trening, a posebno ne u ovim okolnostima i u danu sa već istrčanom jednom trkom.
Moje vreme na 10km je 35:03 i stava sam da ću se trkati tek kada budem spreman za vreme između 33 i 34 minuta, a trenutno to nisam.
Нема коментара:
Постави коментар