Lični podaci:

*Datum i mesto rođenja: 01.08.1994.
Smederevska Palanka, Srbija
*Mesto prebivališta: Beograd, Srbija
*Klub: SD Jasenica Smederevska Palanka (2006-10.2015), AOK Košutnjak Beograd (10.2015-11.2016.), AOK Rtanj & AK Partizan Beograd (11.2016. - )
*Medalje za reprezentaciju: 2 zlatne (SEEOC - prvenstvo jugoistočne Evrope), 4 srebrne (SEEOC) i 4 bronzane (prvenstvo mediterana - MCO + SEEOC)

среда, 15. новембар 2017.

Avala 30.09. i Savski polumaraton 11.11.



Map mistake 1
(ima staza paralelno ranije)
Orijentiring trka na Avali, bez pauze u nedeljnom sklopu treninga (4 dana - 62km + subota trka + nedelja trening). Koncepcija je bila odlična, dužina sraze primamljiva i fina za moj ukus, međutim posle trke sam shvatio da je ipak bila greška što sam dolazio, zbog netačne karte, ali šta da se radi, loša procena. Treća kontrola gde sam izgubio 2.5 min mi je opomena da nisam dovoljno pazio nizbrdo, ponela me je intuicija a da nisam lepo odmerio daljinu donje raskrsnice. Međutim, mnogo više od tih 2.5 minuta sam izgubio na 3 greške na karti koje su u prilogu - tačnije 4.5 minuta, što je naravno unosilo dodatnu nervozu. S obzirom na 7 minuta viška, bezveze bi bilo uopšte pričati o plasmanu, ali je na kraju ipak bilo neizvesno. U svakom slučaju, dobar trening sa 700m uspona na pređenih 12.5km (prosečan pejs 6:11 min/km).



Map mistake 2
(prosečena šuma i nova staza)
Map mistake 3
(ogromno polje
posečene šume i
3 neucrtana vrha)

Rezultati Avala orj                Splitovi 

Savski polumaraton, vreme: 1:19:58 (prosećan pejs 3:47, do 15.km 3:43). Ispod svih očekivanja, ali tako je to kad ne razmišljaš o posledicama. Vikend ranije, test na 8km je pokazao povratak u formu od proletos, ako ne i bolje. Međutim, došla je sreda i vađenje zuba (petice gore levo) sa anestezijom. Dan posle toga kreću bolovi, ali ajde, kao mora, to je normalno, ne može ništa da se ne dešava. Dolazi subota i trka, kreće napad na novi lični rekord, prolazi se 10km sasvim opušteno, tačno u planirano vreme, međutim posle toga, tačnije od 12. km, kreće da me drma groznica i na 15. km kao kad neko isključi radio, tako se isključio i moj tempo i moja telesna temperatura i trku završavam leden, kao ovo vreme danas. Nakon toga još 3 dana groznice i sekreta iz rane kao pomešanosti i jednog i drugog, antibiotici itd.
Na žalost propuštena prilika po onako lepom vremenu da se lestvica pomeri na još malo viši nivo, ali doćiće i proleće sa Bg maratonom. Do tada, puno rada predstoji. 

Foto: Mića Ignjatović

понедељак, 18. септембар 2017.

Belgrade (03.09.) & Serbian (16-17.09.) middle distance championships (maps & results)


Košutnjak 03.09.
Prvenstvo Beograda, srednja distanca:

Rezultati           Splitovi 


Zlatibor 16.09.
Prvenstvo Srbije, srednja distanca:



Zlatibor 17.09.
Prvenstvo Srbije, srednja distanca:






Zlatibor

понедељак, 17. јул 2017.

Kopaonik Open 2017

Prvog dana takmičenja 4. mesto u ukupnom plasmanu, a ubedljivo 1. mesto od domaćih takmičara. Jako stabilna trka na novom terenu, dobra navigacija, ali tri sitne nesigurnosti su me koštale 1. mesta. Na 6. KT sam izgubio 2 minuta na 15m od same kontrole. Jako je taj deo terena "prljav" te je nemoguće 100% održati pravac i fokus do same kontrole, čist bingo orijentiring. Pored toga 45 sekundi na 10. kt i 45 sekundi na 11. KT usled sitnih nesigurnosti zbog opalog drveća u reonu kontrola. Bez obzira na slabiji plasman, jako sam zadovoljan istrčanom trkom jer sam 100% vremena držao stvari, na koje sam mogao da utičem, u svojim rukama.

Rezultati                     Splitovi

Foto: Radovan Marković


Koliko je prvi takmičarski dan staza bila dobro koncipirana i koliko je trka bila protočna i trčljiva, toliko je drugi dan bio loš. Od 6. KT do polovine puta do 14. KT je stanje na terenu užasno i takmičari, uključujući i mene, su mogli samo da hodaju i ništa više. Teren uopšte nije za dugu distancu i tu bih završio svaku priču, bez obzira na dve moje ogromne greške na 1. (paralelna greška i totalno loša percepcija onoga što je u prirodi prema onome šta sam ja vizuelizovao u svojoj glavi, kombinovano sa lošim pravcem koji mi je pokazivao kompas, te sam i hodajući i gledajući u njega išao skroz pogrešno) i 5. KT (ista situacija kao na 6. KT prvog dana, gde sam bio na 15m od kontrole među identičnim kamenjem). Na ta 2 mesta sam ukupno izgubio 10 minuta i još 2 minuta na izlazu sa 14. KT na asfalt. 

Rezultati 2. dan vikenda                    Splitovi


Ove godine zbog obaveza na fakultetu, na žalost, nisam mogao da nastupim na svim trkama i imam ukupan plasman. Međutim, pozitivna stvar je to da ostajem ovde još minimum 8 dana, te ću imati idealne visinske pripreme (samo trčanje) za takmičenja koja me očekuju u drugom delu sezone. 
Foto: Radovan Marković
Vikend pre Kopaonika nastupio sam na svojoj prvoj atletskoj trci na otvorenom stadionu - otvoreno prvenstvo Beograda za seniore na vojnoj akademiji gde sam zauzeo 3. mesto. Iako sam spreman za mnogo brže vreme, dan je bio pakleno vruć i trčalo se u 16:30 te je vreme za koje sam istrčao 5000m bilo ispod očekivanja, ali sam svakako zadovoljan plasmanom i samom trkom s obzirom na ekstremne uslove koji uopšte nisu išli takmičarima u prilog.


Foto: Atlex